RECIBIDO VIA E-MAIL

COMUNICADO No. 1
DE RED CIUDADANA DEMOCRATIZADORA

Conscientes de la necesidad que en el país se lleve a cabo una reestructuración del sistema de seguridad ciudadana que permita controlar la criminalidad y la delincuencia que sufre el país, hacemos los siguientes planteamientos:

1. Que la solución al problema de la delincuencia es con medidas preventivas de seguridad ciudadana y no con medidas armamentistas de seguridad militar.

2. El ciudadano de a pie clama por vías democráticas donde se fortalezca el diálogo y el respeto a las leyes y la Constitución Nacional.

3. La propuesta planteada por el tenebroso norieguista, hoy Ministro de Gobierno y Justicia, Daniel Delgado Diamante, pretende remilitarizar los organismos de seguridad, al fusionar instituciones que son contrarias a la humanización y democratización al servicio del ciudadano, ya que concentran el poder en manos de unos cuantos y ponen en riesgo la institucionalidad.

4. La propuesta de Seguridad Integral, no es ni integral ni segura, ya que pone bajo el mando de una sola persona el control de todos los aparatos de gobierno.

Hacemos un llamado a todos los partidos políticos, a la sociedad civil y a la Iglesia Católica, para que hagan frente a las intenciones de quienes se ocupan de coartar nuestras libertades, para no retornar a la pesadilla militarista.

Invitamos a todos los ciudadanos y ciudadanas a una vigilia vestidos de blanco a las 4:00 p.m. en la Iglesia del Carmen, este viernes 1º de Agosto de 2008.

Red Ciudadana Democratizadora

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EN CHINO

Los chinos tienen poderes extraordinarios, o eso dicen...
>>Quizás el secreto está en que ven las cosas de modo diverso.
>>Por ejemplo, la imagen adjunta al final de este e-mail es del todo
>>incomprensible si la miras como occidental...
>>Pero no como chino...
>>Si no lo crees, prueba:
>>Primero mírala sin más.
>>Luego tira de los extremos de tus ojos con las manos, pon ojos de chino,
>>y mira la imagen

o prueba a moverla verticalmente.

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ATENCION O SERVICIO AL CLIENTE

"POR FAVOR ESPERE, SU LLAMADA ES MUY IMPORTANTE PARA NOSOTROS",
es generalmente el anuncio que nos pone a esperar por largo tiempo para ser atendido.

La atención o servicio al cliente es lo que determina la calidad de una empresa. Acá en Panamá hay muchas tiendas o negocios (incluidos bancos y tiendas de electrodomésticos) que cuando el cliente (ese que les aumenta sus cuentas bancarias y el que paga el salario de sus empleados) llama para hacer una consulta debe esperar minutos y minutos en la línea telefónica -algunas veces escuchando mensajes que no dicen nada o música un tanto aburrida- para lograr ser atendidos o bien luego de esperar mucho cortar la comunicación. Casi siempre esto se da en tiendas o negocios de renombre.

Lo digo con conocimiento de causa ya que, con esto del alto costo del combustible, generalmente hago algunas consultas por algún producto usando la línea telefónica. Hace unas semanas llamé a cerca de 10 tiendas de repuestos automotrices (negocios pequeños) y en todas obtuve respuesta inmediata (y de voz humana), traducido -buen servicio-. Lo que no sucede con bancos, empresas de courier, servicios públicos, y tiendas principales de electrodomésticos.

Pero lo peor de esta situación no es solo eso. Son tiendas que por el tipo de negocio que llevan (ejemplo bancos, electrodomésticos, transportes, y hasta empresas de telecomunicaciones) debieran dar una mejor imagen de la calidad de su atención o servicio al cliente instalando las llamadas líneas telefónicas "libre de cargo" -para quien llama- o del servicio 800. Pero NO, ellos no piensan más que solo en evitar costos para así tener mayor ingresos.

El que debe perder tiempo y hasta dinero debe ser su cliente. Así si el cliente no tiene línea con cargos fijos deberá pagar más por su servicio telefónico pues si necesita de un servicio deberá mantener la línea abierta -escuchando aquellos mensajes y música no deseada- hasta que la voz mecanizada pase a una voz natural, lo que puede tomar muchos minutos. Hoy me ocurrió esto con una famosa tienda de electrodomésticos de la ciudad. Me mantuve esperando cerca de 7 minutos -a propósito, claro- y no tuve la suerte que la llamada fuese atendida. Por lo general desconecto la llamada a los 30 segundos.

Hay algo malo. O tienen pocas líneas telefónicas para brindar el servicio o bien poco personal para atender el volumen de llamadas o lo que es peor personal que poco les importa con los clientes de la empresa. Tal vez las compañías telefónicas no saben vender sus productos a estas empresas.

Es muy seguro que esto también le ocurra a usted.


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SERIE: ALIMENTOS Y SALUD - EL MANGO

EL MANGO

Ayer en casa de un amigo tuve la oportunidad de conseguir algunos mangos directamente desde el árbol (últimamente cuando lo he comido es porque lo hemos comprado en el supermercado o en los vendedores ambulantes). Estos vinieron directamente de la rama a mi mano. Muy buenos y sabrosos. Luego pensé cuánto tiempo he comido mango pero no me he interesado en sus propiedades?. Así que me puse a investigar un poco y aquí dejo algo de lo que encontré.

El mango constituye, gracias a su riqueza en ácidos, vitamina C y, especialmente, por su alto contenido en vitamina A, una buena fruta antioxidante, capaz de neutralizar los radicales libres y dotar al organismo de un poder defensivo en contra de la degradación de las células. Los mangos ejercen una función anticancerígena muy efectiva otorgada tanto por estas vitaminas como por su riqueza en flavonoides, entre los que destaca la quercetina (de propiedades analgésicas y vasodilatadoras) y el camferol.

Como sabemos la vitamina C ayudara a prevenir muchas enfermedades como el cáncer,o las alergias, ayudara a rebajar los niveles de colesterol y a disminuir la hipertensión o a mejorar la salud de la vista. Un mango de unos 200 gr. proporcionara unos 56 mg de esta vitamina lo que representa casi el 60 % de la dosis diaria recomendada.

Contiene piridoxina ( vitamina B6) cuya importancia es trascendental para la síntesis de los aminoácidos así como la salud del cabello (puede ayudar a demorar la calvicie).

Un mango mediano proporciona mucho más de la cantidad necesaria diaria de vitamina A para un adulto en forma de carotenos que son mayormente los que le confieren a la pulpa de esta fruta su particular coloración amarillenta o rojiza.-

El mango contiene bastante triptófano, un aminoácido con propiedades relajantes (esencial para promover la liberación del neurotransmisor serotonina, involucrado en la regulación del sueño, el placer etc.) Junto con la vitamina B, ayudará a mantenernos más tranquilos, permitiendo que durmamos más plácidamente.

Nos ayuda a depurar el organismo y aumentar la masa muscular;

Es una fruta rica en fibra. Comer mango es una buena manera de aumentar el tránsito intestinal y prevenir la acumulación de material fecal en el intestino que será responsable de la aparición de estreñimiento, y facilitara la formación de putrefacciones intestinales muy negativas para la salud del organismo.

No contiene colesterol y es bajo en grasa. Su contenido en calorías es moderado - unas 130 calorías por una pieza mediana - y posee muy pocas sales, cero Sodio.

Contiene hierro lo que resulta interesante para prevenir la anemia.

Contiene también buenos niveles de potasio (190mg por cada 100gramos de la fruta), lo que resulta adecuado para prevenir la retención de líquidos, para el buen funcionamiento del corazón y de los nervios, así como en la formación de los huesos junto con el calcio; magnesio, que resulta necesario para una buena salud de los nervios, los músculos y la formación de las proteínas.

Información nutricional del mango (por 100 gr.)

* 190 mg. de Potasio

* 85 gr. de Hidratos de carbono.
* 0,4 gr. de Grasas.
* 0,5 gr. de Proteínas.
* 30 mg. de Vitamina C.
* 19 mg. de Magnesio.
* 12 mg. de Fósforo.
* 10 mg. de Calcio.
* 1.8 gr Fibra
* 0 Sodio

Sirve para controlar la Presión Arterial Alta*: Cómo? Usando las hojas de mango. Decocer en un litro de agua por 20 minutos un par de hojas secadas, previamente al sol, cortadas en trocitos. Dejar reposar durante 60 minutos y tomar un par de vasos al día durante 3 días.

Descansar durante una semana y repetir el tratamiento anterior.

Nota:
*Solo informativo. La mejor decisión debe ser sobre la base de consultar a su médico.

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MILITARIZACIÓN? o De Vuelta al Pasado

En la edición del día viernes 18 de julio del diario La Prensa, leí el artículo del señor I. Roberto Eisenmann, (hijo). No tengo el gusto de conocerlo pero considerando lo importante de su escrito en donde se señala el peligro latente de que volvamos a tener un nuevo período militar en nuestro país me tomo la libertad de transcribirlo en este sitio.

Hay un dicho que dice "la historia se repite en espiral" y pareciera que algunas personajes del actual gobierno quieren adelantar la vuelta del espiral y llevarnos nuevamente a situaciones de no grata recordación como fueron los 21 años de dictadura que vivimos de 1968 a 1989, período que terminó con una invasión a nuestro país por parte de los EUA. Esto en clara violación a nuestra constitución, (Artículo 310 -en el Título XII Fuerza Pública-) en la cual se establecen condiciones que:
1. Se elimina el Ejercito
2. Se establecen principios que subordinan la Fuerza Pública al mando civil

Transcribo

MILITARIZACIÓN.

No hay autocracia posible sin complicidad ciudadana

I. Roberto Eisenmann, Jr.
opinion@prensa.com

La semana antepasada, junto a muchos otros, di la voz de alarma sobre la militarización de los proyectos de Ley de Seguridad. En el ínterin sostuve una conversa casual y fortuita con nuestro Presidente, y prometió que esta semana con documentos en mano debatiríamos los proyectos; no ocurrió.

El Ministerio de Gobierno llamó para venir esta semana a presentar y explicar documentos, y luego posterga porque los proyectos todavía no habían sido aprobados por el Gabinete… y pregunto yo, ¿quién puede querer conocer proyectos ya aprobados?... ciertamente, nosotros no. Concluyo que el PRD ya decidió que iniciará una huida hacia el pasado… hacia el inicio de una nueva dictadura militar -que sufrirán los hijos de nuestros nietos- con la activa y entusiasta complicidad de los Mr. McGoo norteamericanos.

¿Cómo lo van a hacer? …la desmilitarización constitucional fue por consenso nacional (dos Asambleas, una controlada por el PRD y la otra por su Oposición)… pues bien, para cambiar radicalmente el consenso nacional legislarán por decreto en la obscuridad del palacio, a espaldas del pueblo soberano, así:

1. Cambiando la ley de la policía para legalizar la violación de haber puesto a un gorila al mando (ya los policías visten uniformes militares)

2. Unificando al SAN y el Servicio Marítimo en un solo poder concentrado llamado Servicio Nacional Aeronaval militarizado.

3. Formalizando la creación de una unidad militar separada (carapintadas) llamada Servicio Nacional de Fronteras para poder recibir ayuda militar norteamericano sin violar la ley gringa que prohíbe ayuda militar a una Policía Civil.

4. Creando un nuevo Servicio Nacional de Inteligencia y Seguridad (recuerdos del G-2)

5. Reestructurando la ley para militarizar la cúpula del Servicio de Protección Institucional (SPI)

6. Ya militarizaron las cárceles al poner a un gorila (“Noriega es mi jefe”) al mando

7. Apagando la luz de la transparencia en las compras para “la seguridad”

No hay dictadura ni autocracia posible sin complicidad ciudadana. Por eso somos los ciudadanos (as) los que tenemos hoy el poder de decirle al PRD, ¡no!

Callar, cuando tenemos el poder de cortar por lo sano, es traicionarnos a nosotros mismos.

Nuestro ¡no! tiene que ser vehemente. Sobre todo los que vivimos la dictadura (la generaciones nuevas no saben de qué se trata) tenemos la obligación de ahorrarle a los hijos de nuestros nietos otra tragedia de perder su libertad.

Aún recuerdo –como si fuera ayer– cuando el día del golpe del 11 de octubre de 1968 me rebelé y muchos amigos me reclamaban “demostré un compás de espera”; el compás de mis amigos duró 21 años de destrucción, muerte, la peor corrupción y llegamos a ser un país dominado por una narcomafia vestida con el uniforme militar gringo.

Otros admirados amigos me reclamaron –desconociendo la historia– “no hay forma de cambiar esto”. Acostumbrémonos a vivir con la dictadura militar. ¡Cuan equivocados estaban!; todo poder absoluto está destinado a ser vencido.

¿Nuestro Presidente?... es entendible que pudiera pensar “la dictadura no puede ser tan mala, si mi papá fue dictador”... y para los gorilas que rodean al Presidente la democracia no es sino un paréntesis entre dictaduras.

¿De qué hablaron hace unos días nuestro gorila DDD con Robert Gates, secretario de Defensa gringo?... (¿qué hace el ministro civil de un país sin ejército en el Departamento de Defensa gringo, donde además se le recibe con “honores militares”?)… ¿se habrán burlado de nosotros los civilistas mientras DDD rogaba al imperio una ridícula contribución del Plan Mérida y armas gruesas para sus carapintadas (próximamente separadas de la Policía Civil) ubicados en el Darién? ¿Habrán hablado de los disfraces (tipo CMA), Servicio de Fronteras, etc.,. o sea, un franco caminar hacia atrás, deslegitimando nuestra Constitución (rule of law, que le dicen allá) que claramente establece “Panamá no tendrá ejército”. El objetivo parece ser castrar el civilismo de la Nación panameña. ¿Nos dejaremos?

Hay algunas señales positivas que han ocurrido, y una importante fue la declaración de Rubén Arosemena, vicepresidente, quien antes de ser aliado del PRD es civilista de larga trayectoria. Dijo Rubén Arosemena que estos proyectos deben ser sometidos a la representación ciudadana de la Concertación Nacional; estoy de acuerdo, siempre que nos cuidemos de ciertos funcionarios internacionales siempre dispuestos a someterse a los deseos del gobierno procurando (hasta ahora sin éxito) manipular a la Concertación a su favor. Este es un tema muy, pero muy panameño en el que los internacionales están descalificados para opinar.

Quienes no vivieron los 21 años de dictadura y la tragedia de la invasión no saben de lo que hablan y nos irrespetan a todos los panameños, a nuestros muertos y a nuestra institucionalidad constitucional cuando alegremente hablan de “pasar la página”.

La declaración de los obispos sobre la necesidad de debate amplio sobre los proyectos de seguridad, también es un positivo fundamental; los obispos han sabido interpretar el querer de su pueblo, y las muchas opiniones negativas a la re-militarización por parte de importantes organizaciones de la sociedad también demuestran que el civilismo está vivo y vigoroso.

De todas maneras, estoy convencido de que (y a pesar de estas manifestaciones) el ministro de Gobierno y Justicia y el Presidente están decididos a que su proyecto de militarización Made in USA… ¡va!... y han emprendido una carrera de retorno hacia el pasado.

Yo simplemente me niego a caminar para atrás como el cangrejo en éste o en cualquier tema. Aun a los 70 años de edad vivo hacia adelante, hacia el futuro. Y ustedes, amigos lectores?

P.D. Recuerdo a los lectores que el domingo 20, a las 9:30 a.m. en Calle 50, partiendo de el McDonald será la Marcha por la Libertad de los secuestrados en Colombia. Todos debemos ser solidarios con los secuestrados y sus familias. ¡Asistamos!

El autor es presidente de la Fundación para el Desarrollo de la Libertad Ciudadana

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Nota: no tengo autorización de su autor para colocarlo en este blog pero por la importancia del tema y dado que esto sería ampliar un poquito más la divulgación que hace la prensa es que lo coloco aquí. Aparte que comparto la opinión expresada en ese escrito, con la única excepción del punto 2, pues me parece que debemos tener un servicio tipo "guardacostas" y el cual lo deben constituir elementos aeronavales. Claro sin el estatus de que sean una fuerza militar.

..conseguir fotos del pasado..

SERIE: ALIMENTOS Y SALUD - EJERCICIOS

Este documento lo encontré en la Internet. Es interesante. No se quien es el autor pero lo que dice debe ser aplicado por cada uno de nosotros.

¿Por qué se debe caminar?

Caminar es una de las maneras más fáciles de mantenerse activo físicamente. Se puede hacer en cualquier lugar a cualquier hora. Todo lo que se necesita es un par de zapatos con buen soporte en el talón. Caminar puede:

1. Ayudarle a mejorar su condición física
2. Hacerle sentir bien
3. Ayudarle a relajar
4. Disminuir el estrés
5. Ayudarle a dormir mejor
6. Fortalecer sus músculos
7. Ayudarle a manejar su peso
8. Aumentar el número de calorías que se cuerpo consume
9. Ayudarle a controlar la Presión Arterial Alta (PAA)
   

Por todas estas razones muchas personas han comenzado a caminar. Si a usted le gustaría comenzar su propio programa de caminar, encuentre el espacio de tiempo que le sea más conveniente dentro de su programa diario. Trate de planificar las caminatas en la mañana, durante su hora de almuerzo, o por la tarde. Al planificar su programa de caminar, piense en los siguientes puntos:

• Seleccionar un lugar seguro e invite a un miembro de la familia, un amigo o un vecino que lo acompañe en la caminata. Su compañero o compañeros de caminata deberían poder caminar en el mismo horario al mismo paso que usted.
• Use zapatos con suela gruesa y flexible que le acolchone los pies y amortigüen el impacto.
• Use ropa que lo mantenga seco y le quede cómoda. Busque telas sintéticas que absorban el sudor, eliminándolo de su piel.
• Para protegerse del frío, use gorra o sombrero tejido de lana, y en el calor, para mantenerse fresco, use una gorra o visera. Para mejor protección contra le sol, se recomienda usar sombreros hechos de materiales que no permitan el paso de los rayos solares. Siempre use una crema para protección solar.
• Estírese antes y después de caminar.
• Divida su caminata en tres etapas. Camine despacio por 5 minutos, aumente la velocidad en los próximos minutos y finalmente, para enfriarse, camine despacio otra vez por 5 minutos.
• Trate de caminar por lo menos tres veces por semana.
• Para evitar dolor o rigidez de los músculos o articulaciones comience gradualmente. Tómese varias semanas para comenzar a caminar más rápido, mayor distancia y por períodos más largos.
• Mientras más camine, se sentirá mejor. También gastará más calorías.
• Camine correctamente: con la barbilla levantada y los hombros ligeramente hacia atrás. El talón debe tocar el terreno antes que el resto del pie, balancee su peso hacia adelante, los dedos deben ir apuntando hacia adelante y los brazos deben ir balanceándose.

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QUE HACER ANTE UN ATAQUE AL CORAZON?

Limpiando mi pc me encontré con un documento de Powerpoint que alguien envió a mi dirección. Es una presentación (aquí se incluye una de las diapositivas) que muestra que debe hacerse en caso de sufrir un ataque al corazón cuando se encuentra solo. Bueno la verdad que no le había prestado atención y hoy la abrí resulta que se trata de un documento que circula por Internet desde el año 2005. Hasta hay vídeos circulando por Youtube (ver abajo).

Pero para verificar lo que allí se menciona recurrí a la supuesta fuente del documento como se menciona en la la última diapositiva. No obstante, en la página del Rochester General Hospital hay un documento que indica que tal información no salió de ellos.

Este es el texto traducido del original (traducción no oficial).

Aviso Importante: 'Cómo Sobrevivir a un Ataque al Corazón cuando Esta Solo'

Cientos de personas alrededor del país han estado recibiendo un correo electrónico titulado 'Cómo Sobrevivir a un Ataque al Corazón cuando Esta Solo'. Este artículo recomienda un procedimiento para sobrevivir a un ataque al corazón indicando a la victima que debe toser a intervalos hasta que le llegue ayuda.

La fuente de la información para este artículo se le atribuye a ViaHealth Rochester General Hospital. El documento está siendo difundido por Internet cuando los individuos lo reenvían a sus amigos y conocidos – y estos a sus vez lo retransmiten a otros amigos y conocidos.

Hemos encontrado que no existen registros de este mensaje que parezca como producido por Rochester General Hospital durante los últimos 20 años. Es más, la información médica suministrada en el artículo no puede ser verificada con la información actual de medicina y no puede ser en modo alguno justificada por el equipo medico de este hospital. Además, ambost The Mended Hearts, Inc., una organización que da apoyo a los pacientes que sufren del corazón, y American Heart Association han dicho que esta información no debe ser retransmitida o utilizada por nadie.

Por favor ayúdenos a combatir la proliferación de esta errónea información. Le solicitamos que envíe este correo a quien le haya enviado a usted el mensaje, y por favor pídale que haga lo mismo.

Sincerely,

Rich Sensenbach
Web Development Coordinator
ViaHealth Rochester General Hospital
(585) 922-2124

el original se puede ver en las siguientes direcciones: http://www.viahealth.org/body_rochester.cfm?id=329

http://www.viahealth.org/blankmodule.cfm?xyzpdqabc=0&id=2748&action=detail&ref=160

Si bien es cierto que Internet nos ha abierto un mundo de posibilidades para ampliar nuestro conocimiento también es cierto que no todo lo que encontremos es 100% creíble. Por lo tanto siempre debemos investigar más profundamente y aplicar la lógica de las cosas.

SERIE: AUTOMOVILISMO - F1

NOTICIAS-COMENTARIOS
DE LA F1
Silverstone GP

Luego del desastre de carrera que hizo el equipo Ferrari en Silverstone (el pasado domingo 6 de julio) el presidente de la Ferrari, señor Luca di Montezemolo, pide a su equipo que ya dejen de cometer "errores estupidos".

Entre estos errores están,
1. la pésima conducción de Felipe Massa quien tuvo demasiados despistes (claro ayudado por la lluvia), pero es que también hay que saber correr bajo la lluvia.

2. problemas con los cambios de neumáticos en el coche de Kimi. En la primera parada lo mantuvieron demasiado tiempo con los intermedios lo que lo hizo perder posiciones rápidamente. Recordar que en el primer tercio aunque Hamilton mantenía la primera posición desde la quinta vuelta, para la 12 ya Kimi comenzaba a recortar la separación y estuvo haciendo las mejores vueltas en comparación a Hamilton. El fallo en la estrategia en la parada de la vuelta 20 (no consideraron el pronóstico de lluvia) dejaron las llantas intermedias hizo que ya en la vuelta 22 Kimi comenzara a perder distancia con Hamilton. Al hacerlo en la vuelta 30 regresó a pista en la posición 11.

Kimi al final logró remontar y alcanzar el 4to puesto, lo que le dio puntos para empatar en el primer lugar del campeonato con Hamilton y Massa.

Los finlandeses -Kimi Raikkonen y Heikki Kovalainen-

Di Montezemolo, añadió "Obviamente, no estoy satisfecho con los que vi en Silverstone, pero creo que va a ser una lección muy útil. Conociendo a mi gente, estoy seguro de que va a ser así".

Además concluye con "estamos a mitad de temporada y al frente del campeonato, pero hemos dejado pasar demasiadas oportunidad. Por eso, en la segunda mitad no podemos perder ninguna más". Están avisados.

Estas situaciones dan pie a que algunos especulen sobre la posibilidad de una llegada anticipada de Alonso a Ferrari quien pudiera sustituir a cualquiera de los dos actuales pilotos. Pero estas especulaciones contrastan con las declaraciones de Di Montezemolo (22/04/2008) cuando dijo:

"No creo que tenga posibilidades. Una pareja formada por Raikkonen y Alonso acabaría perjudicándonos. Yo quiero dos pilotos equilibrados, que colaboren entre ellos".

Además, Montezemolo insiste en la fidelidad de Ferrari a sus pilotos: "Jamás he hablado con Alonso. Me satisface que quiera venir con nosotros, pero los puestos ya están ocupados en nuestro box".

Ahora el diario As informa de un posible acuerdo entre Alonso y Ferrari para sustituir a uno de los dos el año que viene. Según As, tanto Luca di Montezemolo, presidente de la marca, como Stefano Domenicali, director general, ven en el bicampeón asturiano el hombre carismático que sustituya de verdad a Michael Schumacher.

También señala este diario que la idea es que uno de los dos pilotos actuales de Ferrari acompañen al asturiano en su viaje por la escudería roja en 2009. Felipe Massa o Raikkonen. En un principio, la posibilidad de que sea el brasileño gusta en Ferrari.

Según el diario madrileño, en estos momentos es el piloto finlandés el que tiene más papeles para abandonar la escudería, porque desde el equipo se critica en voz baja su escasa actitud para el trabajo y el exceso de afición a salir de noche. Sólo se mantendría en el equipo si gana este año el Mundial.

Kimi optimista

A pesar del mal resultado que logró el equipo Ferrari en Silverstone e independiente de las declaraciones del presidente de Ferrari Kimi se muestra muy optimista para con su equipo.

Aquí dejo un extracto de noticia de EFE/Fox Sport International sobre el tema.

Raikkonen confía en Ferrari.

Pese a que el presidente de Ferrari, Luca di Montezemolo se dirigió a los miembros su equipo para que pongan fin a sus "errores estúpidos" si quieren ser capaces de ganar el octavo título en diez años, Raikkonen está seguro de que las cosas no van tan mal como algunos piensan.

"Si me he mantenido en esta posición tras cuatro carreras en las que ha pasado de todo, mi confianza sólo puede verse reforzada. De cara a la próxima carrera, no hay pánico. Sabemos que tenemos el coche ganador: sólo necesitamos un fin de semana sin grandes problemas", explicó el vigente campeón del mundo.

"Ahora permaneceremos en Hockenheim dos días para hacer pruebas con Felipe, que estará en la pista el jueves. Yo diría que seremos competitivos porque el F2008 ha demostrado ser competitivo dondequiera que estemos", animó el piloto. "Podemos pelearlo de nuevo".

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SERIE: AUTOMOVILISMO - FORMULA 1

LA LLUVIA TRASTOCA LA LOGICA
DE LA CARRERA EN SILVERSTONE

Como es conocido cuando se corre con lluvia todo cambia en los resultados de una carrera. Esto aunado a algunas estrategias, "no acertadas, tal vez", de los equipos también alteró el orden lógico de las cosas.

Independiente del buen manejo que demostró Lewis Hamilton hoy, el resultado de una carrera un tanto loca (muchos despistes) llevó a Honda (Rubens Barichello) al podio, tercer lugar, sitio que Rubens no pisaba desde el 2005 cuando aun manejaba para Ferrari.

En la lanzada de la carrera Hamilton subió, apenas en unos cuantos metros, del cuarto lugar al segundo ayudado por su agresividad y la debilidad de Webber que no supo cuidar su posición y por Kovalaine que bloqueó a Kimi. Pudiera pensarse que este bloqueo fue de manera intencional pues después vimos como el auto adelantó (casi como un dragster) para evitar que su compañero tomará su puesto.

Luego comenzaron los despistes que se dieron a lo largo de toda la competencia, siendo Felipe Massa el que peor parte se llevó ya que tuvo cerca de 6 trompos.

Sin embargo, hubo momentos interesantes tal como el duelo por el quinto lugar que sostuvieron Alonso y Kovalaine y en el cual Alonso mostró su gran habilidad en el manejo a pesar de tener un auto Renault un tanto inferior al McLaren-Mercedes de Kovalaine conteniendolo por buenas vueltas pero que y a falta de menos de dos vueltas tuvo que ceder ante el empuje de Kovalaine.

Los resultados de esta carrera coloca a tres pilotos en la primera posición (48 puntos cada uno) seguido de Kubica con menos 2. Así las cosas, el campeonato se torna en uno de los mejores y emocionantes a mitad de la temporada.

Puede ver más comentarios en 20minutos.es

Fotos y videos a seguir .....



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SERIE: ALIMENTOS Y SALUD - CAFEINA

CAFEINA SUS PROS Y CONTRAS

Hoy he leído algunas noticias, reproducidas en muchos medios, sobre el beneficio de la cafeína en la esclerosis en placa y me puse a investigar un poco más ya que muchas veces leemos o aprendemos de algo, el lado de su beneficio (pros) mas no de sus contras (cons).

Primero la esclerosis en placa (esclerosis múltiple) es una enfermedad desmielinizante (perdida de la mielina que es la cubierta protectora de los axones -filamentos por donde viaja el impulso nervioso de las neuronas hacia los músculos, glándulas, etc.) que afecta el sistema nervioso central.

Los estudios que indican que las pruebas realizadas en ratones (nada en los humanos todavía) indica que "La cafeína en altas dosis impediría la esclerosis en placas, según investigaciones realizadas en ratones y cuyos resultados fueron publicados el lunes.

El estudio podría abrir el camino a nuevos enfoques de prevención y tratamiento en humanos.

Estos investigadores descubrieron que los ratones que consumieron el equivalente a seis a ocho tazas de café diarias no desarrollaban el equivalente a la enfermedad de los humanos.

La cafeína impide a la adenosina -una molécula que es uno de los cuatro componentes de base del ADN- vincularse a un captor de esta molécula en los ratones.

La adenosina, una molécula muy común en el cuerpo humano, juega un rol clave en la bioquímica del sueño, el despertar y la transferencia de energía.

Hasta aquí todo bien. Es el pro. Pero que sucede cuando se toma un producto en "altas dosis"? En la noticia no se mencionan los cons. Claro en este caso todo es un estudio en busca de mejorar las curas de enfermedades crónicas. No se está en contra de eso y es seguro que al final se concluya dando las contraindicaciones según cada caso.

Ahora algo sobre la cafeína. Es un alcaloide que se encuentra en una gran variedad de alimentos como lo son en el fruto del café (el de mayor proporción), te, en las bayas, guaraná, chocolates, bebidas carbonatadas (sodas o gaseosas, incluyendo la cerveza) y bebidas energéticas (red-bull, etc.)

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que puede quitar la somnolencia y restaurar el nivel de alerta.

El consumo en cantidades muy grandes puede provocar una intoxicación. Sus síntomas son: insomnio, nerviosismo, excitación, cara rojiza, aumento de la diuresis y problemas gastrointestinales.

Algunos pros y cons en la ingesta de cafeína.

• PRO: La mayoría de los investigadores concuerda con que el consumo moderado de cafeína (250 mg. o menos) no acarrea ningún riesgo significativo para la salud.

• PRO: Algunas investigaciones apuntan a los beneficios potenciales de los antioxidantes en el café. Tomar café puede prevenir la diabetes Tipo 2, el mal del Parkinson y enfermedades del hígado incluyendo cáncer de hígado. (De cualquier forma, esto no aplica a otras fuentes de cafeína, como los refrescos).

• PRO: La cafeína puede ser un arma en contra del dolor corporal de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Pain. Dosis moderadas de cafeína, casi el equivalente a dos tazas de café pueden cortar el dolor muscular post trabajo hasta en un 48 por ciento.

• CONTRA: El consumo moderado diario puede reducir la densidad mineral en los huesos de las mujeres, más no en los de los hombres, como lo indican los investigadores de Tufts University en la edición de octubre del 2006 de la publicación American Journal of Clinical Nutrition.

• CONTRA: Algunos expertos se preocupan por "el abuso de la cafeína", ya que la cafeína se muestra cada vez más en mayores cantidades, especialmente en bebidas energizantes las cuales van dirigidas especialmente a los jóvenes.

• CONTRA: Consumir cafeína eleva temporalmente la presión sanguínea y los niveles de glucosa en la sangre, pero aparentemente no aparenta aumenta significativamente el riesgo de enfermedades del corazón o cáncer.

Hasta aquí las conclusiones son:

1. Antes de usarla para contrarrestar un mal verificar los daños colaterales.
2. Consultar a su médico.

3. Tomar café moderamente.

nota: este artículo es puramente informativo.

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